Yoga & movimento
Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita. (B.K.S. Iyengar)
Power Yoga
Pratica dinamica e vigorosa che prende origine dall’Ashtanga Yoga. Aumenta la forza, l’equilibrio e la flessibilità, rinforza e libera la mente.
Functional Circuit
Allenamento funzionale, divertente e naturale che utilizza l’ausilio di piccoli attrezzi, ma soprattutto le leve del corpo umano. Intenso, ma per tutti.
Personal Training
Allenamenti personalizzati di yoga e functional circuit. Riabilitazione post infortunio e sedute mirate per soggetti con diverse patologie.